Danh mục: Lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ hàng ngày

Danh mục này tập trung vào các lợi ích thể chất và tinh thần của việc đi bộ đều đặn. Nội dung giải thích cách đi bộ giúp cải thiện hệ tim mạch, tăng cường tuần hoàn máu, duy trì cân nặng hợp lý và giảm căng thẳng tinh thần.